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10 sintomi della disidratazione        

10 sintomi disidratazione

Se vuoi ottenere, mantenere o ritrovare un corpo a prova di spiaggia, devi imparare a riconoscere i sintomi della disidratazione. Il nostro corpo, infatti, per funzionare ha bisogno di acqua. Tutti i processi cellulari hanno bisogno di acqua per avvenire in maniera corretta. E si, anche il metabolismo e la pelle, in assenza di un’adeguata […]

Tre trucchi per velocizzare il metabolismo

3 trucchi per velocizzare il metabolismo

Velocizzare il metabolismo è il desiderio di tantissime persone. Che magari non sanno nemmeno di preciso cos’è e come funziona. Ma sanno che ti può permettere di dimagrire più facilmente. E allora, andiamo a capire meglio di cosa stiamo parlando e a vedere tre trucchi per velocizzare il metabolismo e perdere peso più facilmente. Che […]

Perché è importante la vitamina D

Perché è importante la vitamina D

E’ probabile che tu ne abbia sentito parlare spesso, ma magari non te ne sei interessata particolarmente. E hai fatto male! Ma non è colpa tua, visto che non sapevi ancora perché è importante la vitamina D. La vitamina D è fondamentale sia per la tua salute che per la tua bellezza. Ti aiuta a […]

Termogenesi: come bruciare più calorie

Guida alla termogenesi

La termogenesi è quel processo attraverso cui il nostro metabolismo brucia le calorie che ingeriamo.Può essere influenzata sia dalla genetica che dai nostri comportamenti quotidiani. Il concetto di termogenesi è strettamente legato a quello di metabolismo ed influenza in maniera significativa il fatto di poter accumulare o perdere peso. Visto che sulla genetica non posso […]

10 alimenti antinfiammatori

cibi antinfiammatori

Perché mai un esperto di bellezza dovrebbe fare un articolo sugli alimenti antinfiammatori? Te lo spiego subito! Negli ultimi anni, fortunatamente, si è iniziato a parlare maggiormente di uno dei problemi più gravi per la  nostra salute e bellezza: l’infiammazione cronica. Un problema che colpisce, con gravità diversa, tantissime persone. Dal punto di vista medico, […]

Le 14 cause della cellulite

Cause delle cellulite

E’ uno dei crucci che colpisce quasi tutte le donne. Ed è per questo che oggi andiamo a vedere tutte le possibili cause della cellulite.Si calcola infatti che oltre il 95% delle donne occidentali che hanno raggiunto o superato l’adolescenza, ne soffrano. Ovviamente non tutte nello stesso modo e con gravità diverse, ma pare che […]

7 modi per combattere la cellulite da casa

Come combattere la cellulite da casa

Per quale motivo, io che dirigo un centro estetico, dovrei consigliarti dei modi per combattere la cellulite da casa? Te lo spiego subito. La cellulite, lo sappiamo bene, è uno degli inestetismi più odiosi. Colpisce circa 8 donne su 10, in occidente. E se nelle sue prime fasi, può essere “solo” un fastidioso inestetismo, nelle […]

Slim Fast

Slim Fast

Oggi ti voglio parlare di un nuovo trattamento. Lo stiamo lanciando in questo periodo e si chiama Slim Fast. La particolarità di Slim Fast è che è un trattamento pensato per aiutare il dimagrimento. Si differenzia dalla maggior parte dei nostri trattamenti, che in genere sono orientati al rimodellamento. L’inserimento di Slim Fast è stato […]

Glicemia e aumento di peso

Glicemia e perdita di peso

Avrai sentito parlare un sacco di volte di glicemia e aumento di peso. Ma probabilmente non ci hai mai prestato troppa attenzione. In questo articolo, ti spiegherò in modo semplice e comprensibile il concetto di glicemia e come influisce sul tuo peso corporeo. Quindi, preparati a scoprire i segreti di questo argomento! La glicemia in […]

Attenta al fruttosio

Attenzione al fruttosio

Per anni il fruttosio è stato considerato come una sorta di alternativa sana al classico zucchero da cucina. Il fruttosio, si diceva, deriva dalla frutta e quindi non può che essere migliore del comune zucchero. Con gli anni, si è scoperto che si trattava di una bufala. Tuttavia, certe convinzioni sono dure a morire e […]

Detox routine quotidiana

Detox routine quotidiana

Abbiamo già parlato in passato dell’importanza della fase detox e di come un corpo sano e bello debba smaltire le tossine. Oggi voglio aggiungere qualcosa, andando a parlare della detox routine quotidiana. Perché è sicuramente utile fare periodicamente dei periodi in cui ci si concentra sull’eliminazione delle tossine. Ma, come per tutte le cose, i […]

Sgarri alimentari: i 5 elementi che li favoriscono

Conoscere e gestire gli sgarri alimentari

Quando parliamo di sgarri alimentari, è obbligatoria una premessa: l’essere umano è stato costruito per essere attratto dalle tentazioni. Come molti dei nostri comportamenti più istintivi, questo deriva dalla notte dei tempi. Quando vivevamo nelle caverne, non esistevano Just Eat e microonde e ogni sera non sapevi se il giorno dopo avresti trovato qualcosa da […]

Eliminare il grasso addominale

Come eliminare il grasso addominale

Eliminare il grasso addominale è una delle richieste che chiunque lavori nel campo della bellezza sente più spesso. Tutti vogliono eliminare il grasso addominale. Uomini e donne, vecchi e giovani. Senza eccezioni. C’è la signora entrata in menopausa, che vuole ritrovare la sua forma. L’uomo di mezza età che si è lasciato un po’ andare […]

Come funziona la criolipolisi

Come funziona la criolipolisi

Poichè è una tecnica molto efficace nel rimodellamento localizzato, ma solo se utilizzata nel modo giusto, vale la pena di capire come funziona la criolipolisi. Come funziona la criolipolisi La criolipolisi è una tecnica di rimodellamento che sfrutta il freddo, per colpire le cellule adipose e favorirne l’eliminazione. Viene utilizzata già da qualche anno ed […]

Nicola Cossater @ Telenuovo “Tendenze Beauty 2023”

Nicola Cossater parla a Telenuovo delle tendenze beauty 2023

Martedì 31 gennaio, sono stato ospite della trasmissione Studio News, su Telenuovo, in occasione dello speciale sulle tendenze beauty 2023. Intervistato da Susanna Carli, ho detto la mia sulla percezione generale della bellezza, sulle nuove tendenze e sulle nuove tecnologie. L’intervento di Nicola Cossater E’ già da un pò di tempo che sostengo che la […]

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