Cerca
Close this search box.

L’importanza della fase detox

L'importanza delle fase detox

Detox, detox, detox! In questo periodo dell’anno se ne sente parlare più che mai.
Del resto, tutti noi ci siamo lasciati andare a qualche sgarro. E molti di noi decisamente a parecchi.

E allora, è più importante che mai aiutare il nostro organismo a smaltire gli sgarri e le tossine che ne derivano.

In pratica, è il momento di detossinarci.

Detox: di cosa stiamo parlando?

Ma andiamo per ordine: da cosa ci dobbiamo detossinare? Cosa diavolo sono esattamente queste tossine? Perché tutti parlano di detox e lo ritengono così importante?

Tranquilla, lo vediamo subito.

Le tossine sono un insieme di sostanze di scarto, che non possono essere utilizzate dal nostro corpo e di cui il nostro organismo fa fatica a liberarsi.

Tra le più comuni ci sono:

  • Scorie metaboliche
  • Polveri sottili
  • Metalli pesanti
  • Coloranti, conservanti e additivi
  • Fumo
  • Alcolici
  • Medicinali

Il nostro organismo, che è perfetto, è stato progettato con la capacità di gestire autonomamente la sua fase detox.

Quindi, tramite il fegato, riesce a liberarsi delle scorie metaboliche e di una parte delle altre tossine introdotte.

Il problema delle tossine

Il problema è che le tossine che introduciamo sono sempre di più.
Tramite l’alimentazione scorretta, ma anche tramite il semplice respiro, nelle nostre città inquinate.

E questo rende impossibile, per il nostro organismo, smaltire tutte le tossine.

Che si accumulano. Un po’ ovunque. In particolare nel fegato, nei reni, nella pelle e nel sistema linfatico.

Se stai pensando che, in fondo in fondo, puoi limitarti a farle accumulare e fare finta di niente, ho pessime notizie per te.

Perché infatti, queste tossine, man mano che si accumulano generano problemi.

Problemi legati alla qualità della vita. Alla salute. E alla bellezza.

Per esempio, se hai accumulato troppe tossine, potresti sentirti spesso stanca.

In molte persone si verificano anche problemi di irritabilità, carenza di attenzione e di difficoltà del sonno.

A livello di salute, un organismo pieno di tossine funziona meno bene e il sistema immunitario non riesce a fare al meglio il suo lavoro.

Quindi, potresti essere vittima di piccoli acciacchi, come di vere e proprie malattie. E più esposta ai virus.

Un problema di salute, ma anche di bellezza

Dal punto di vista estetico, non va affatto meglio.

Un corpo pieno di tossine è spesso legato ad una pelle spenta, occhiaie e borse.

Ma anche a gonfiore e ritenzione idrica.

E alla difficoltà a perdere peso.

Perché un corpo intossicato, è un corpo che funziona male.

E allora, che si fa?

È  qui che entra in gioco la parola detox.

È evidente che la soluzione migliore sarebbe quella di una vita equilibrata, con attenzione continua a questi aspetti.

Ma sia io che te sappiamo che è difficile stare sempre attenti.

E allora vediamo cosa si può fare e poi sforziamoci di farlo il più spesso possibile.

Senza colpevolizzarci troppo, se commettiamo qualche sgarro.

Tra le abitudini detox più importanti, c’è sicuramente l’eliminazione di alcuni fattori intossinanti.

Fumo, medicinali e cibo spazzatura dovrebbero entrare il meno possibile nella tua vita.

Ma se proprio non ne puoi fare a meno, dovresti prevedere dei momenti in cui farne a meno.

Le cosi dette “fasi detox”.

Periodi che possono variare: 3, 5, 7, 10, 15, 21 o 30 giorni.

A seconda di quanto ne hai bisogno e di quanta disciplina puoi avere.

Ricorda sempre una cosa: più a lungo è meglio che meno a lungo. Ma tre giorni è meglio di niente!

Quindi niente scuse e inizia alla prima occasione.

Cosa fare

Ma esattamente, cosa devi fare per questo benedetto detox?

Ti basta eliminare fumo, alcolici, medicinali e cibo spazzatura?

No, questa è solo la base.

Per massimizzare gli effetti di un periodo detox, ci sono altre accortezze da seguire.

Elimina ciò che è dannoso.

Non solo fumo, cibo spazzatura e (se possibile) medicinali.

Nel tuo periodo detox di addio anche a zucchero, farina, latticini. I famosi “veleni bianchi”.

Parallelamente, consuma grandi quantità di verdura fresca (possibilmente biologica e di stagione), verdura cotta, pesce azzurro di piccola taglia e frutti rossi.

E, soprattutto, ricordati di bere molto. 30/35 ml di acqua per chilo corporeo.

Ancora meglio, consuma ogni giorno 2 o 3 tazze di tisana depurativa e drenante.

Aiuteranno il tuo corpo a smaltire le tossine.

Un altro aiuto importante che puoi dare al tuo corpo, è quello di assumere zeolite.

Questo minerale di origine vulcanica, ha la capacità di legare a se i metalli pesanti, favorendone l’eliminazione.

Detox interno e detox esterno

Ma non è finita, perché puoi agire anche dall’esterno.

Una pratica semplice ma efficace, è quella della spazzolatura a secco.

Creata dall’abate Kneipp, questa tecnica risulta efficace nel favorire l’eliminazione delle tossine.

Restando negli ambiti vicini a Kneipp, sauna e bagno turco sono altre soluzioni efficaci per aiutare il tuo organismo a smaltire le tossine in eccesso.

Ci sono poi i fanghi con effetto cationico. Fanghi in grado di cedere minerali alla pelle, mentre assorbono da questa metalli pesanti ed altre sostanze di scarto.

E un effetto simile, si può ottenere con l’effetto osmotico generato da impacchi salini.

Nel mio centro, per aiutare la fase detox delle nostre clienti, ricorriamo a spazzolatura e impacchi ad effetto cationico.

Notiamo subito una perdita di centimetri ed una sensazione di leggerezza e vitalità.

E spesso ci viene riferito di come queste sedute riescano a massimizzare gli effetti di una piccola dieta detox.

Dieta detox che io consiglio tre volte l’anno.

A gennaio, subito dopo le feste, è quella più importante.

Verso maggio, prima dell’inizio dell’estate.

E a settembre, per iniziare alla grande l’autunno.

E se vuoi sapere di più sui nostri trattamenti detox, per massimizzare i tuoi risultati, chiamaci allo 0458007846 e chiedici di Special Detox. Il nostro speciale mini programma detox da tre sedute.

Se sei bella, la vita è più bella!

Nicola Cossater

Cossater beauty

Prenota il tuo servizio

Chiama per prenotare o per ricevere informazioni